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来自 体育竞赛 2019-05-29 00:03 的文章
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史无前例详解 如何练好7276.com「接发球」

2 长球—离端线不超过20cm,出台从边线出;

二、接法

1 规范化—业余乒客普遍毛病就是发球不规范,所以练习发球的开始就是规范化:手掌平指并拢垂直抛够高度不遮挡端线内(刚开始练习是相当的难受,用不上力发不出速度没有了旋转找不准落点。比戒烟戒酒戒赌还难受)。

摆短是快搓短球的一种方法。它最大的特点是出手快、突然性强,能有效的限制对手的拉、攻上手。再用摆短接发球的时,有三点要特别注意:其一是在上升期接触球的中下部,以体现速度;其摆短二是手臂离身体要近一些,离得远,就很难控制这种精细的技术,影响准确性和质量;其三是手臂不要过早伸入台内,这样不能形成较合理的节奏感,难以体现摆短出手快的特点。初学者要下功夫,反复体会以上三点,才可能把摆短练好。

5 动作—假动作逼真,难以辨别;

 2、对速度和落点对落点的判断

                    ——一擦到底

(3)弧线:上旋球和不转球的运行一般比较快,常有往前“窜拱”的感觉,发短球时容易出台,弧线低平;下旋球运行比较平稳,弧线略高,短球不易出台;

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4、攻打

(1)数量—每次至少发200×2个球,一个球一个球的发;

一、判断

一擦到底

(1)对长球的判断:一般情况下,发球者如果想把球发得很长,第一落点多在自己本方台面的端线附近。如果力量差不多,球的运动速度,侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋,如果是发侧上,下旋斜线长球,要注意球的第二弧线有侧拐特点;如果是直线长球,要特别注意平推过来,或者是略带外拐的球,因为这种球除了有很快的速度外,容易发出线路比较直的球,客观上曾加了球的角度,给接发球者造成较大的难度;

(一)高质量的发球

(1)板形:一般情况下,发上旋球时,板形都比较竖,下旋球比较平、斜,这种特点与发球时要接触球的部位直接发生关系,因为发旋转球和不旋转球时,接触点比较靠近球的后中部;而发上旋和下旋时,向中下部和底部摩擦才可能比较转;

(6)准确率—必须90%-95%;

   另外,在接半出台球,对长短的判断不是很清楚时,一定要有意识地“等”几个长球,并且出手要果断,用接长球的办法回击,哪怕是失误的危险性曾加。这样,可以给发球者造成较大的心理压力,使她不敢发模糊的半出台球,手上就要适当控制发力的程度,球的质量也会随之下降,从而是接发球从容一些。

1 引上去—要引拍,手臂向上扬起;

(1)摆短

 

   在乒乓球比赛中,相对其它的环节,如发球抢攻或相持,接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制,而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法,大大增加了接发球的不可预测性。所以,不断提高接发球的能力,合理的把所掌握的技术运用到接发球中,是迅速提高比赛实践能力的关键。

(三)技术动作引上去降下去抬起来要外展再内曲用头部顿一顿

(5)分布:在接发球时,不断琢磨发球者发出球的旋转性质的随机分布和习惯也是重要,特别是在判断不清时,如在一轮发球中,发球者一般有几个转的,几个不转的,几个侧上,几个侧下,通常都出现在一轮中,以及开局爱发什么样的球,关键球如何发等等。毫无疑问,面对当今世界乒坛花样翻新,变化莫测的发球技术,接发球者的猜测是不可缺少的,如果想把每一个球都得清清楚楚,就不太实际了。

4 要外展—手臂向上扬起时,手腕要外展,势能贮备;

5、接半出台球

记住:深挖潜、立恒心、要称霸。球一发好了,立马就涨球。

拉接一般是用来对付长球的方法。在拉接中,要特别注意第一时间与第二时间的本质区别。手低于台面接触球,一般情况下就可以认为是第二时间,高于球台或基本与球台在一个平面上时,可认为是第一时间,此时拉接,容易发上力,能够保证一定的准确性,在时间上接触球时,就需要进行适当的调整,在时间上争取到了主动。而在第二时间接触球时,就需要适当的调整,在力争压低弧线的同时,主要是要靠落点来控制对手了。初学者在开始练习拉接时,要多注意练习在第一时间拉球,以体力会发力击球对旋转的感觉,带水平达到一定程度后,在有意识的练习第二时间拉接的手上感觉。

撞击和摩擦是接发球的核心内容,许多人都认为,颗粒胶的打法就是撞击>摩擦,笔者则不然,认为业余颗粒胶者,应该是摩擦>撞击,要考虑到当不能进攻或失去进攻机会时,重要的是制造弧线、控制弧线过网,摩擦则显得十分重要,说到底,这是摩擦占主要地位,上台才是王道。例如削球是搓球的放大;摆、劈、磕是搓的升华;拱是推、搓的复合;撇、滑(刮、晃)、飘、围是挤、搓的复合。在这里笔者强调一点,任何胶皮都能作出以上的技术动作,但是颗粒越长越好使,有目的的学会横向摩擦,既能避转也能借助转以巧制胜。比如在反手位使用撇,拍型向左倾斜,从左下往右上摩擦球的偏右侧部,球则向正手位大角度奔(河南焦作一怪使用最有特色);在正手位使用“围”,拍型向左倾斜,从右向左摩擦球的偏右侧部,球同样向对方正手奔去(深圳雷磊磊使用的出神入化);再如专业直板长胶手在反手位使用最多的是是挤搓,从右下向左摩擦球的左侧部,又好发力又能避转。这种技术,叫做“矢状轴”旋转,过去的球,晃晃飘飘还带下沉,威胁很大。

晃撇一般是在侧身位,正手搓侧旋球、斜线球、常用来接短球与则身挑直线配合运用,可使对手不敢轻易侧身,进行有威胁的正手抢攻。晃撇接发球时,最好能够再来球的最高点击球,球拍接触球的后中下部,手腕略有外展,向左侧前下方摩擦球,使球带有左侧下旋,落台后向外拐,让对手不容易对准球。

(2)时间—最好每天一次,至少你打一次球前或后你就练习发一次球,多多益善;

搓接一般多用于接短球,不提倡长球用搓接,这也是中国运动员技术打法风格所追求的。由于搓球的动作小,出手快,隐蔽性强,在长期的运用实践中,运动员根据自身特点,对这一技术进行了很细致的分化,有快搓、慢搓、摆短、搓长、晃撇等。

6 用头部—球板的头部摩擦球是甜区最强区‘

在这里要特别强调的是半出台球的意识和胆量问题。其运用技术的基本原则是能拉接,不要搓撇。否则,将会非常被动的。在运用拉接技术时,不要拉手过大,手臂向球台靠近,抬高,击球点一般在台面以上,重心拔起来,前移,以前臂和手腕的突然向前发力为主,整个幅度不要过大,有点近似于小前冲。而在这些环节中,抬高重心是至关重要的。由于这种球,相对短球比较长,也可能会出台,并且比较顶,在运用挑接时,要给球一定的力量,有时挑这种球更像是突击。这样才能克服来球的旋转,也才可能达到挑接的目的。

还等什么,拿起你的球拍,带上你的球盆,去练习吧,涨球就在前头!

正确判断是接好发球的首要环节。判断上不出现较大的偏差,才能谈得上更好地运用接发球技术,避免有浑身解数,但由于判断不准而发挥不出来情况的经常发生。

2 有恒心—高质量的发球是汗水的结晶,是千万次苦心磨练的产物,三天打鱼两天晒网是练不好发球的。

   在现代乒乓球比赛中,积极主动,抢先上手是总体战术的技术风格。以此为前提,接发球则是体现比赛中由防转攻,攻防转换的最常用之处。在相对被动的状态中,通过控制,达到相持,再力争转入进攻,争取主动应是接发球中的基本指导思想。具体技术上的操作如下:

(二)如何练

  1、对旋转的判断

(四)**短小精细**

现在优秀运动员一般运用的搓长技术,是和摆短配合运用的快搓地线长球。他是以速度和突然性取胜。在搓长时,很重要的是手法要尽可的与摆短相似,以前臂发力为主,手腕的摆动不要过大,以免影响手上对球的感觉。在练习时,初学者要注意体会在来球的上升期将球送出去的感觉。

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